L’entrainement spécifique escalade
La formule intensive
Un suivi au quotidien, je vous propose les séances nécessaires sur plusieurs mois. Vos semaines seront entièrement adaptées en fonction de vos objectifs.
Ma vision du coaching, proche du sportif, de qualité, basé sur la réadaptation des séances au jour le jour et chronophage, m’amène à restreindre le nombre de personnes avec qui j’aurais la responsabilité d’atteindre leur objectif.
Je suis à la recherche de sportifs passionnés et surmotivés, pour partager ma vision de ce sport avec vous.
Pour toutes demandes particulières, besoin d’informations ou d’un devis, veuillez me contacter.
A partir de:180€,me contacter pour plus d’informations
Planifier vos entrainements et atteindre vos objectifs
- Augmenter votre niveau.
- Optimiser le temps avec un entraînement intense et efficace.
- Enchaîner un projet qui vous tient à cœur (voie ou bloc).
- Préparer des échéances (compétitions départementales à internationales).
- Découvrir une autre approche car vous êtes accro à l’entraînement.
- Pallier des déséquilibres musculaires.
- A distance, dans votre salle d’escalade, sur votre pan, chez vous à la maison.
Préparation physique spécifique à l’escalade.
Répertoire gestuel (optimisation du geste, lissage du mouvement).
Santé et prévention des blessures (renforcement des antagonistes, conseils, étirements spécifiques etc.)
Travail de la respiration
Lecture, rythme, prise d’informations, réadaptation, réorganisation spatiale.
Un amoureux de la grimpe qui ne cherche qu’une chose: transmettre sa passion! Une chance inouïe de l’avoir rencontré. Avec toujours de la bonne humeur, des anecdotes, des conseils réfléchis et guidés, je me sens progresser et évoluer rapidement. Toujours à l’écoute, il prends le temps pour comprendre les envies, les besoins de chacun et ses années d’expériences permettent de valoriser l’entraînement. Encore un grand merci à Kevin! Bonne grimpe !
J’ai contacté Kévin afin de pouvoir progresser en falaise et mon niveau a clairement explosé. Je n’avais jamais expérimenté le coaching à distance, mais je n’ai pas été déçu. J’ai très vite aimé la relation qu’on a pu avoir. Il a toujours été disponible et à l’écoute sur le plan physique mais également mental. Kévin s’adapte en fonction des besoins, des états de formes, des envies, de la personne en elle-même. Il m’a permis de réaliser plusieurs voies de rêves et m’a accompagné dans la réalisation de mon plus gros projet de grimpe : Hélix au pays des merveilles. Lorsque j’ai choisi cette voie en tant que projet, je savais que ça allait être un gros morceau, que cela allait demander beaucoup de travail. Kévin m’a poussé à être régulier, à m’écouter au niveau de l’entrainement qui était loin d’être facile. Quelle erreur de sous-estimer ses séances ahaha ! Ses dernières sont très progressives, variées et spécificiques. Kévin m’a permis d’arriver là où j’en suis et sans lui ca n’aurait pas été possible. J’ai beaucoup appris, je lui ai fais confiance et cela a porté ses fruits. Merci pour tout !
Romain Rogue, Hélix au pays des merveilles 8C+[/caption]
Alors ça fait maintenant un petit moment que je connais Kevin et qu’il m’entraine et je suis très reconnaissante de l’avoir comme coach, je n’ai jamais été déçue, il a toujours été au top pour moi !
Au début, il m’a entrainé en alternance puis assez vite complétement, le feeling est super bien passé et on avait trouver une superbe harmonie entraineur/entrainer. C’était super agréable, et c’était un avantage d’avoir un entraineur qui était sportif de haut niveau, je veux dire il nous comprend facilement et on se sent écouter et compris. Ce qui selon moi est super important. De plus Kevin a été super entreprenant avec les athlètes qui l’entrainais en même temps que moi on a pu faire des stages à travers la France en bloc, en diff mais aussi à l’étranger comme en Autriche ou encore en Allemagne. Et avec lui on a réussi à être 3 fois championne d’Europe de bloc, et vice-championne du monde de bloc en 2018, mais aussi de me faire une place chez les seniors en finissant vice-championne de France et de participer à plusieurs coupes du monde ! Il a toujours été très à l’écoute sur tous les points, à l’entrainement mais aussi personnellement, dans des moments de doutes, de stress, de blessures et de partages.
Ensuite on a commencé une nouvelle phase d’entrainement : l’entrainement à distance. Ça été une année un peu complique des deux côtés car je pense que tous les deux nous étions par très bien préparés et organisés. Et de mon côté une petite baisse de motivation au niveau de l’entrainement. J’ai donc décider d’arrêter pendant un an de faire une pause d’entrainement pour des raisons personnelles. Et j’ai repris de plus belle et je ne suis pas déçue, dès que je lui ai redemandé il a tout de suite été motivé et à l’écoute de mes envies. J’ai pu voir grâce à ma pause que Kevin était vraiment fan de ce qu’il faisait et qu’il faisait énormément évoluer ces entrainements constamment ce que je ne voyais pas trop car ça faisait super longtemps qu’il m’entrainait mais avec cette pause ça me l’as vraiment montré.
C’est un coach qui se donne à fond et qui est vraiment passionné par ce qu’il fait et qui arrive à s’adapter à tout, c’est juste une expérience exceptionnelle pour moi de m’entrainer avec lui.
Kevin a ce talent de nous pousser à aller toujours plus loin dans nos retranchements, avec des séances aussi pertinentes que plaisantes. On sent que chaque entraînement est réfléchi, adapté aux besoins de chacun. Il sait écouter, déceler les faiblesses et pousser l’athlète à s’améliorer. Je suis un électron libre, mais il a toujours gardé un œil sur moi et m’a conseillée dans mon parcours et ma progression, et ce, depuis mes débuts. Ainsi, j’ai été 2 fois vice championne du monde jeune, championne d’Europe, championne de France senior, et de multiples fois en jeunes. J’ai aussi participé aux Jeux Olympiques jeunes en 2018. Présente sur le circuit international de difficulté senior depuis plusieurs années, je suis régulièrement en demi-finale, voir en finale …et aujourd’hui, j’aspire bien à continuer sur cette lancée ! C’est pourquoi, je m’entraîne avec lui à Vertical’art, tout simplement car je crois en lui.
Ses entraînements sont structurés, clairs et efficaces et surtout variés. Les stages en France ou à l’étranger sont toujours des supers moments autant humainement que sportivement. Toujours des petits conseils sur le repos, étirements… N’ayez pas peur de ne pas forcer suffisamment durant ses entraînements, ça n’arrivera probablement jamais. Un grand merci à lui pour m’avoir permis de faire mon premier podium au championnat de france de bloc en 2020.